الإفطار: هل هو حقًا أهم وجبة في اليوم؟ فوائد صحية مذهلة وأسرار لتقوية الصحة
2025-07-18
BBC
لطالما سمعنا عبارة "الإفطار هو أهم وجبة في اليوم". ولكن هل هذا صحيح حقًا؟ وهل هناك أدلة علمية تدعم هذه المقولة؟ في هذا المقال، نستكشف أهمية وجبة الإفطار، ونقدم لك الأسباب التي تجعلها ضرورية لصحتك العامة، مع بعض النصائح لتحضير وجبة إفطار صحية ومغذية. ...اقرأ المزيد
