Dehnen nach dem Training: Mythos oder echter Vorteil für Sportler?
2025-05-30
20 Minuten
Dehnen nach dem Sport: Braucht man es wirklich? Lange Zeit wurde Dehnen als Pflichtprogramm nach jeder Trainingseinheit angesehen. Doch neue wissenschaftliche Erkenntnisse werfen Zweifel auf.Was Studien sagen: Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, da ...Mehr lesen
