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目の健康を守る！眼科医が推奨するブルーベリー以外の意外な食材と具体的な対策

サライ.jp

「ブルーベリーだけでは不十分？」「本当に効果があるの？」そんな疑問にお答えします。眼科専門医である平松類副院長が、網膜疾患や目の疲れの予防・改善に役立つ、ブルーベリー以外にも効果的な食材や生活習慣、具体的な対策を解説します。日々の食生活や行動を見直して、あなたの目を守りましょう！ ...もっと読む