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건강한 식습관, 이제 제대로 시작하세요! 은평구 '먹거리 아카데미'

서울 은평구가 지역 주민들의 건강 증진과 식생활 역량 강화를 위해 '먹거리 아카데미'를 운영합니다. 다음 달 29일까지 수강생 40명을 모집하며, 건강한 식생활에 대한 이해도를 높이고 실질적인 식습관 개선을 돕는 다양한 프로그램을 제공할 예정입니다.

'먹거리 아카데미'는 어떤 프로그램이 있나요?

• 현대인의 식생활 문제점과 해결 방안: 바쁜 현대 사회에서 겪는 식습관의 문제점을 파악하고, 건강한 식생활을 위한 실질적인 해결책을 제시합니다.
• 식재료 선택 및 보관법: 신선하고 안전한 식재료를 선택하고, 올바른 보관 방법을 통해 음식물 쓰레기를 줄이는 방법을 배웁니다.
• 건강 조리법: 나트륨, 설탕, 지방 섭취를 줄이고 영양소를 최대한 살린 건강 조리법을 익힙니다. 다양한 요리 실습을 통해 실제 생활에 적용할 수 있도록 돕습니다.
• 영양 균형 식단 구성: 균형 잡힌 식단을 구성하는 방법을 배우고, 개인의 건강 상태와 필요에 맞는 식단을 설계합니다.
• 식생활 관련 질병 예방: 식생활 습관과 관련된 질병의 위험을 줄이는 방법을 배우고, 건강한 식습관을 통해 활기찬 삶을 유지합니다.

누가 참여할 수 있나요?

은평구에 거주하는 모든 분들이 참여 가능합니다. 건강한 식생활에 관심 있는 분이라면 누구나 환영합니다!

어떻게 신청하나요?

• 신청 기간: 2023년 12월 1일 ~ 2023년 12월 29일
• 신청 방법: 은평구청 홈페이지 또는 주민센터 방문 신청
• 문의: 은평구청 보건소 (02-xxx-xxxx)

'건강도시 은평'을 향한 첫걸음!

은평구 먹거리 아카데미는 단순한 이론 교육을 넘어, 실제 생활에서 바로 적용 가능한 실질적인 정보를 제공하고, 건강한 식습관을 형성하도록 돕는 것을 목표로 합니다. 지금 바로 신청하고 건강한 식생활을 시작하세요!