발바닥 닳은 신발 밑창, 척추 건강 적신호? 10초 만에 확인하는 보행 습관 자가 진단법
2025-05-31
헬스조선
평소 무심코 걷는 우리의 걸음걸이가 척추 건강을 위협하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 잘못된 보행 습관은 단순히 다리나 발목의 통증을 넘어 허리, 척추, 심지어 목까지 전신에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 현대인은 스마트폰 사용, 장시간 앉아있는 업무 등으로 인해 자세 불균형이 심화되어 잘못된 보행 습관을 더욱 쉽게 갖게 됩니다. 그렇다면 자신의 보행 습관이 올바른지 어떻게 확인할 수 있을까요? 복잡한 검사나 전문가의 진단 없이도, 닳아 ...더 읽기
