Die perfekte Trainingsfrequenz: Wie oft pro Woche solltest du wirklich Sport treiben?
2025-07-21
BRIGITTE.de
Du möchtest fit und gesund bleiben, aber fragst dich, wie oft du wirklich Sport treiben solltest? Eine neue Studie liefert überraschende Erkenntnisse zur optimalen Trainingsfrequenz. Wir zeigen dir, wie du deine Workouts effektiv gestaltest und deine ...Mehr lesen
