הליכה קצרה, מוח חזק: 5 דקות ביום מספיקות לשיפור משמעותי בתפקוד המוח
2025-05-26
ישראל היום
המחקרים מראים שאינכם צריכים להתאמן שעות כדי ליהנות מיתרונות בריאותיים. מסתבר שגם הליכה קצרה של 5 דקות ביום יכולה לעשות שינוי משמעותי במוח שלכם! מה מגלה המחקר? מחקר חדש מצביע על כך שעלייה בפעילות גופנית יומית, אפילו קצרה בלבד - בין 5 ל-6 דקות של פעי ...קרא עוד
